Kategorie KarmienieNiemowlęPoradyZdrowie

7 produktów spożywczych, których powinno się unikać podczas karmienia piersią

Jeśli zostałaś mamą masz za sobą okres dziewięciu miesięcy martwienia się o to, co jesz i pijesz, aby dziecko rozwijało się zdrowo. Po narodzinach maluszka niewiele zmienia się w tej kwestii. Jeżeli karmisz dziecko piersią nadal musisz uważać na to, co jesz i pijesz, gdyż wszystko co trafia do Twojego organizmu przekłada się na produkowany w piersiach pokarm. Warto wiedzieć, jakich produktów unikać i które z nich mogą negatywnie oddziaływać na noworodka.

7 produktów spożywczych, których powinno się unikać podczas karmienia piersią
pixabay.com

7 produktów spożywczych, których warto unikać podczas karmienia piersią:

1. Alkohol

7 produktów spożywczych, których powinno się unikać podczas karmienia piersią
pixabay.com

Mówi się, że lampka czerwonego wina każdego dnia działa korzystnie na organizm. Niestety, ale nie podczas karmienia piersią. Nawet jedna puszka piwa może zmniejszyć laktację aż o 20%. Matki dzieci do 6 miesiąca życia nie powinny pić alkoholu w żadnej ilości, nawet tego zawartego w lekach. Prędkość eliminacji alkoholu z krwi dziecka jest o połowę wolniejsza niż u dorosłego. Z tego powodu zastanów się, zanim sięgniesz po choćby niewielką ilość alkoholu podczas karmienia piersią.

2. Kofeina

7 produktów spożywczych, których powinno się unikać podczas karmienia piersią
pixabay.com

Kofeina dostarczana do organizmu matki karmiącej nie jest zbyt dobrym pomysłem. Ciało niemowlęcia nie może przetworzyć kofeiny tak szybko, jak robi to ciało dorosłego człowieka. Kofeina zawarta w mleku matki może powodować nadmierne łaknienie i rozdrażnienie dziecka.

3. Jajka

7 produktów spożywczych, których powinno się unikać podczas karmienia piersią
pixabay.com

Niektóre dzieci są wrażliwe na białka jajka, gdyż jest ono silnym alergenem. Jeśli często jesz jajka, a zauważyłaś, że dziecko karmione przez Ciebie piersią jest bardziej rozdrażnione w ostatnich dniach, ogranicz lub zrezygnuj ze spożywania jajek na jakiś czas.

4. Ryby

7 produktów spożywczych, których powinno się unikać podczas karmienia piersią
pixabay.com

Ryby to jedne z pięciu najważniejszych czynników, które wywołują alergie wśród dzieci. Owoce morza są dobrym źródłem białka, ale jeśli w Twojej rodzinie lub rodzinie ojca dziecka zdarzały się wcześniej alergie na ten produkt, powinnaś trzymać się z dala od krewetek, homara oraz ryb podczas karmienia piersią.

5. Czosnek

7 produktów spożywczych, których powinno się unikać podczas karmienia piersią
pixabay.com

Jedzenie czosnku podczas karmienia piersią może nie być najlepszym pomysłem. Kiedy spożywasz pokarmy z czosnkiem, może to spowodować, że mleko produkowane przez Ciebie nabierze specyficznego zapachu, który niekoniecznie może się spodobać noworodkowi.

6. Orzeszki ziemne

7 produktów spożywczych, których powinno się unikać podczas karmienia piersią
pixabay.com

Jeśli w Twojej rodzinie lub w rodzinie ojca dziecka występowały alergie na orzeszki ziemne, trzymaj się od nich z dala podczas karmienia piersią! Istnieje duże prawdopodobieństwo, że mogą one uczulać także malucha. Sprawdzaj także etykiety produktów, gdyż orzeszki ziemne mogą w nich występować jako jeden ze składników.

7. Ostre przyprawy

7 produktów spożywczych, których powinno się unikać podczas karmienia piersią
pixabay.com

Część substancji zawartych w ostrych przyprawach może przeniknąć do mleka matki, prowadząc u maluszka do kolek jelitowych. Bądź ostrożna w trakcie doprawiania potraw. Unikaj pieprzu cayenne, musztardy, chrzanu, octu, gorczycy, ostrej czerwonej papryki, estragonu oraz gałki muszkatołowej.

Źródło: curejoy.com | Fotografie: curejoy.com
×